PrésentatiOn !

PrésentatiOn !
Salut !

On est tous Illicites !(L I.M.)

Nouveau blog car nouveau Départ ! :)

Lachez vos com'z ;)



PrésentatiOn :

Prénom : Matthieu
Age : 16ans
Née le : 05/08/93
Amoureux ? : Peut-être :)
Célib ou Couple ? : Célib'
Msn : Oui :) tu demande j'vais pas te manger =)
Job ? : CAP ou Bac pro celà dépendra :) sinon Etudiant :p
Habite : Erre (59) "coin paumé"


Sports :

Informatique & Jeux !
Rugby
Foortball


A vous de vous présentez Maintenant :)


Pixxx : Moi :)

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# Posté le mercredi 17 juin 2009 19:38

Modifié le dimanche 23 août 2009 17:47

Dylan !

Dylan !
PrésentatiOn :
Dylan
15 ans !
J'suis plus vieux que toi ! :P Alors tu me dois le respect mec !
née le 11 aout 93 ( si je me trompe pas :P )
Situation : Célib'

Phrases :
Lui c'est un bon pote ! Que des délires avec !
La 3e Trop bien avec brassart XD les plombs qu'elle péter !
Que des beaux souvenirs ! Mec t'restera toujour mon pote !
Et j'men fou des autres ! Avec toi j'ai eu des délires pas possible!
Et j'espère que sa continueras ; ) ! On Se confie tous les deux !

Truc à dire

Change pas mec tu trouvera une meuf !

T'inquiète t'a un coeur en OR ! Une meuf te conviendra :)

Bonne recherche cependant XD

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# Posté le mercredi 17 juin 2009 19:51

Maurine !

Maurine !
PrésentatiOn:

Maurine
15ans
11/08/93
Et oui j'suis encore plus vieux !! Tu mdois le respect ok ? :p
Célib'
Habite : 62 (Lens à côté)

Phrases :

Une meuf en OR j'ai jamais vu une meuf
aussi cool et j'te confie tous ce que j'ai sur le coeur
Tu sait que j'tadore ! Et j'espère qu'on s'verrà !
T'es trop belle tu sait ce que je pense de toi !
En un mot : You are Beautiful !


Truc à dire :

Change pàs t'es trop belle :)
Bonne chance pour ton brevet miss !!
J'tadore !


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# Posté le mercredi 17 juin 2009 19:58

Mode : Musculation !

Bonsoir !

Je suis en ce moment MODE : Musculation

Quelle méthode j'adopte ? Méthode LAFAY !!!

Très éfficace et sans problème apte à tous le monde :)

Pas besoin de matériel précis juste avec les moyens du bord !

Mon programme :

Lundi / Mardi / Jeudi / Vendredi ! ( 4x par semaine )

Je laisse du repos pour que les muscles se forme ! Car ça ne sert à rien de s'entraine toute la semaine le muscle ne se développera pas !

Alors Mon programme :

Pompe : 4*max avec 45s de repos
Relevé bassin jambe surélevé : 4*max
Fente avant : 4*max
Crunch : 4*max
L'éxo sur le dos ou tu monte tes jambes sans les plier puis tu les déscend le plus près possible sans toucher du sol : 4*max

Objectif :

Je ne cherche pas un corp d'athlètes ! Juste avoir un beau
corps donc ceci est suffisant pour ce que je veut obtenir
quelques photos seront publié pour voir mon évolutions ;)

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# Posté le jeudi 18 juin 2009 13:02

Modifié le dimanche 30 août 2009 17:32